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Summerschool Offer No. 1
Mondküche
Die vergessene Heilkunst des weiblichen Rhythmus
ONLINEKURS FÜR ZYKLUSGERECHTE ERNÄHRUNG
Nähre deinen Körper im Einklang mit Mond, Zyklus und Ayurveda.
Der weibliche Körper verändert sich im Laufe eines Zyklus ständig. Trotzdem essen die meisten Frauen jeden Tag gleich – obwohl ihr Körper in jeder Phase etwas anderes braucht. Die Mondküche schenkt dir das Wissen, deinen Körper wieder zu verstehen und ihn mit ayurvedischer Ernährung, Ghee, Gewürzen, Pflanzenmedizin und den Rhythmen des Mondes liebevoll zu begleiten. Denn dein Körper spricht jeden Tag mit dir. In der Mondküche lernst du, seine Sprache wieder zu verstehen.
Nur bis Sonntag zum Summer-School-Preis: 55 € statt 89 €
Sofortiger Zugang + inkl. Live Circle am 28.08.2026
Für wen ist die Mondküche?
Diese Reise ist für dich, wenn du spürst, dass dein Körper dein Tempel ist. Wenn du dich nach einer tieferen Verbindung zu deinem Zyklus sehnst und lernen möchtest, dich in jeder Phase anders und bewusster zu nähren. Wenn du Ayurveda auf eine weibliche, intuitive und alltagstaugliche Weise erleben willst – und aufhören möchtest, gegen deinen weiblichen Rhythmus zu leben.
Mondküche ist kein klassischer Ernährungskurs. Es ist eine Reise zurück in deinen natürlichen Rhythmus, in deine weibliche Kraft, in die Erinnerung daran, was dein Körper wirklich braucht.
Warum so viele Frauen sich abgeschnitten fühlen
Viele Frauen haben nicht zu wenig Wissen. Sie haben die Verbindung dazu verloren. Wir leben in einer Zeit voller Apps, Tracker und Ernährungstrends – und trotzdem wissen viele Frauen nicht, warum sie in manchen Phasen so viel Rückzug brauchen, warum Verdauung, Energie und Emotionen sich im Zyklus verändern, oder welche Nahrung ihnen wirklich guttut. Die Folge: Sie funktionieren, fühlen sich aber nicht wirklich genährt. Mondküche lädt dich ein, diese Verbindung wiederherzustellen.
Willkommen in der Mondküche
Deine Reise durch die vier Tempel
Die Mondküche verbindet jahrtausendealtes ayurvedisches Wissen mit der Weisheit des weiblichen Zyklus, den Rhythmen der Natur und der Kraft des Mondes. Du lernst, deinen Körper wieder zu lesen und ihn in jeder Phase anders zu nähren, zu begleiten und zu ehren, denn jede Mondphase trägt eine eigene Qualität. Und auch dein Zyklus folgt einem inneren Rhythmus aus Rückzug, Aufbau, Blüte und Einkehr. In der Mondküche wird Nahrung wieder zu Medizin. Kochen wieder zu Ritual.
Jeder Tempel folgt dem gleichen liebevollen Aufbau – nur die Inhalte wandeln sich mit der jeweiligen Zyklus- und Mondphase:
Ayurvedische Sicht auf die Phase
Lebensmittel, die jetzt besonders nähren
Pflanzenapotheke der Phase
Ghee-Rezepte
Sanfte Bewegung – im Einklang mit deinem inneren Rhythmus
Meditation
Journaling für diese Mondphase
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Zum Einstieg begleiten dich ein Vorwort und drei Impulse, die das Fundament deiner Reise bilden: Die vergessene Sprache des weiblichen Körpers, Der weibliche Rhythmus – Zyklus und Mond sowie Ojas – das kostbarste Geschenk an deinen Körper. Auch wenn dein Körper nicht mehr blutet, findest du hier deinen Weg: Wenn dein Körper nicht mehr blutet, wird der Mond zu deinem Spiegel. Dazu lernst du die vier Tempel deines Zyklus kennen und erhältst deine Begleiter für die Reise – Zyklustagebuch, Zyklusrad und ein Journaling zur Sprache deines Körpers.
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Hier beginnt alles. Dies ist die Zeit des Rückzugs, des Loslassens und der tiefen Regeneration. Du lernst, warum dein Körper jetzt Wärme, Ruhe und nährende Speisen braucht. Wie Ghee, Gewürze, Pflanzenmedizin und sanfte Rituale dein Nervensystem beruhigen. Und warum gerade jetzt Ojas aufgebaut werden kann.
Du entdeckst in diesem Tempel:
nährende Mondküche für die Blutungszeit
Ghee-Rezepte und wärmende Speisen
Rituale des Loslassen
Meditationen und Regeneration
Pflanzenbegleitung für diese Phase
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Nach jeder Dunkelheit wächst neues Leben. Auch in dir. Jetzt beginnt dein Körper aufzubauen. Agni erwacht, neue Energie wird spürbar und dein System öffnet sich für frische Lebenskraft.
Du entdeckst in diesem Tempel:
hormonfreundliche Ernährung für den Neubeginn
frische, aufbauende Rezepte
Gewürze und Kräuter für neue Energie
Impulse zur Stärkung von Ojas
Inspiration für Klarheit, Wachstum und Aufbruch
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Jetzt leuchtet deine Lebensenergie. Diese Phase steht für Strahlkraft, Sinnlichkeit und Ausdruck. Du lernst, wie du dich mit kühlender ayurvedischer Küche, Rosenmedizin und Moon Elixieren in Balance hältst und deine Fülle nährst, ohne dein System zu überhitzen.
Du entdeckst in diesem Tempel:
kühlende Ayurveda-Rezepte
herzöffnende Gewürze
Moon Elixiere
Pflanzen der Weiblichkeit
die astrologischen Qualitäten verschiedener Vollmonde
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Dies ist die Zeit der inneren Alchemie. Deine Intuition wird feiner. Dein Körper ehrlicher. Jetzt zeigt sich besonders deutlich, wo dein Nervensystem Fürsorge braucht und wo du dich selbst liebevoller begleiten darfst.
Du entdeckst in diesem Tempel:
erdende Nahrung für emotionale Balance
Rituale für das Nervensystem
Pflanzenmedizin für die Tage der Einkehr
Ghee-Kreationen und nährende Begleitung
tieferes Verständnis für die Weisheit dieser Phase
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Spotify-Playlist: Mondklänge des Tempels
Ghee – Die Meditation des goldenen Lichts
Mondküche: Kochen im Rhythmus deines Zyklus / E-Book mit Rezepten
Mondkalender
Als Teil deiner Reise bist du zusätzlich zu einem besonderen Live-Circle eingeladen. Gemeinsam tauchen wir in die sieben Sprachen des weiblichen Körpers ein und entdecken, wie dein Körper jeden Tag mit dir kommuniziert. Wir beginnen den Abend mit einem nährenden Moon Elixier, das wir gemeinsam zubereiten. Es erwartet dich ein liebevolles Teaching, kleine Rituale, Momente der Stille und Raum für deine Fragen. Dieser Abend schenkt dir nicht nur Wissen, sondern eine Begegnung mit dir selbst.
Besonderes Herzstück: Dein Live Circle unter dem Vollmond
Live Online Circle am 28.08.2026
um 19:30
Diese Reise ist für jede Frau.
Für Frauen mit Zyklus.
Für Frauen ohne Zyklus.
Für Töchter und Mütter
Für weise Frauen.
Denn auch wenn dein Körper nicht mehr blutet, erinnert sich der Mond. Sein Rhythmus kann zu deinem inneren Kalender werden. Deshalb ist die Mondküche nicht nur ein Kurs über Ernährung, sondern eine Reise zurück in weibliche Verkörperung.
"Ich glaube nicht, dass Frauen erschöpft sind, weil sie zu wenig wissen.
Ich glaube, viele Frauen sind erschöpft, weil sie vergessen haben, ihrem Körper zuzuhören. Wir haben gelernt, zu funktionieren, jeden Tag alles zu geben und durchzuhalten. Immer wieder begegnet mir dieselbe Sehnsucht: Frauen möchten nicht noch mehr Regeln, nicht noch mehr müssen. Sie möchten sich selbst wieder vertrauen. Aber kaum jemand hat uns gezeigt, dass unser Körper jeden Monat eine andere Sprache spricht. Die Mondküche ist meine Einladung, diese Sprache wieder zu verstehen.”
— Steffi, Ayurveda Therapeutin, Yogalehrerin, spirituelle Coach, Mama und Deine Shakti Business Mentorin, die den sicheren und nährenden Raum für Deine transformative Reise als Frauenbegleiterin hält.
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Mein ganzheitlicher Ansatz in meinen Angeboten basiert auf über 20 Jahren Erfahrung, in der ich Frauen darin begleitet habe, schwanger zu werden, Babys zu gebären, Leben zu verabschieden, sich selbst neu zu entdecken und ihre Seelenaufgabe zu finden.
Mit tiefem Wissen des Ayurveda, ganzheitlicher Frauenheilkunde und körperbasiertem Feminine Empowerment unterstütze ich dich dabei, feminines Business als Frauenbegleiterin zu starten und auf ein starkes Fundament der weiblichen Urkraft, Spiritualität und Intuition zu stellen.
Wenn du dir wünschst mit Leidenschaft deiner Berufung nachzugehen und Teil einer kraftvolle, tiefe Community aus Frauen zu sein, statt weiter alleine in Selbstzweifel unterwegs zu sein, dann schau dich in meinen Ausbildungsräumen um, um deine transformative Reise mit Akasha Ayurveda zu starten.
Deine Reise beginnt heute
Es gibt keinen festen Kursstart und kein Warten. Direkt nach deiner Anmeldung erhältst du Zugang zum gesamten Mitgliederbereich mit allen vier Tempeln, vielen Rezepten, Ritualen, Meditationen und Begleitmaterialien. Du kannst sofort beginnen.
Buche deine Mondküche. Sichere dir deinen Platz zum Summer School Preis – inklusive Live Circle.
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Erhalte sofort Zugang. Alle Inhalte stehen dir direkt nach deiner Anmeldung zur Verfügung.
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Starte in deinem eigenen Rhythmus. Egal, ob du gerade menstruierst, mitten im Zyklus bist oder dich am Mond orientierst – du beginnst genau dort, wo du heute stehst.
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Summer
School
Spezial
Deine Einladung in die Mondküche
55 € statt 89 €*
Nur bis Sonntag erhältst du die Mondküche zum exklusiven Summer School Preis.
✓ Vollständiger Onlinekurs mit wertvollem femininen Ayurveda Wissen inkl. Rezepten, Ritualen und weiteren Boni
✓ Agni-, Ojas- & Dosha-Teachings
✓ Meditationen, Journaling & Zykluskompass
✓ Exklusiver Live Circle „Die sieben Sprachen deines Körpers“
✓ Sofortiger Zugang zum Mitgliederbereich
Häufig gestellte Fragen
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Nein.
Die Mondküche ist bewusst so aufgebaut, dass du auch ohne Vorkenntnisse sofort eintauchen kannst. Ich erkläre alle ayurvedischen Grundlagen verständlich und alltagstauglich.
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Ja.
Gerade dann kann der Mond zu einem wertvollen Orientierungspunkt werden. Du lernst, wie du dich an seinem Rhythmus orientieren kannst und deinen Körper auch ohne aktiven Zyklus liebevoll begleitest.
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Ja.
Direkt nach deiner Anmeldung erhältst du Zugang zum gesamten Mitgliederbereich und kannst sofort beginnen.
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Du erhältst 12 Monate Zugriff auf alle Inhalte und kannst sie in deinem eigenen Tempo durchlaufen.
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Beides.
Du erhältst fundiertes Wissen über Ernährung, Ayurveda und den weiblichen Körper – verbunden mit Ritualen, Meditationen und der Weisheit des Mondes.
Gerade diese Verbindung macht die Mondküche so besonders.
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Nein.
Die Mondküche hilft dir Schritt für Schritt dabei, deinen eigenen Rhythmus besser kennenzulernen. Du darfst genau dort beginnen, wo du heute stehst.
Dein Körper spricht jeden Tag mit dir.
Die Frage ist nur: Hörst du ihm zu? Die Mondküche schenkt dir das Wissen, deinen Körper zu verstehen und ihn im Rhythmus von Mond, Zyklus und Ayurveda liebevoll zu begleiten.